- Start je pro všechny kategorie ve 14:00 hod na pláži Boleveckého rybníka pod Bílou horou
- Časový limit pro dokončení celého závodu je 6 hodin, to znamená do 20:00 hod.
- Vyhlášení vítězů cca v 18:30 hod.
- Trasy pro všechny kategorie jsou stejné.
- Občerstvení je k dispozici na kontrolách a v prostoru startu a cíle.
- Každý závodník dodržuje pravidla fair-play.
- V depu bude zajištěno hlídání kol a osobních věcí (ne však před bouřkou).
- Je zakázáno se pohybovat v depu v místech určených pro jiné závodníky.
- Každý závodník je povinen se nechat označit číslem podle pokynů pořadatele.
Plavání 1,2 km
- okruh vyznačený čtyřmi hlavními bójkami (viz. mapka) a informativními (malé žluté)
- první a poslední hlavní bójka (cca 50 před cílem) se obeplouvá zleva (bójku mít po pravé ruce), jinak všechny ostatní hlavní bójky se obeplouvají zprava (bójku mít po levé ruce)
- informativní bójky (malé žluté) se míjí z libovolné strany
- styl plavání je libovolný, dovolena je i chůze poblíž břehu, kdy hladina musí dosahovat vždy od pasu výše
- je dovoleno odbočit z přímé trasy mezi bójkami a odpočinout si u břehu nebo na ostrůvku
Jízda na kole 50 km
- jízda na kole se jede za plného silničního provozu a proto je potřeba dodržovat bezpečnost silničního provozu
- okruh je vyznačený oranžovými šipkami s číslicí 50 - vždy 2 šipky krátce za sebou před křižovatkou a jednou šipkou za křižovatkou
- okruh měří cca 25 km a jede se dvakrát (viz mapka)
- otočka po prvním okruhu je na Bílé Hoře na konečné autobusu MHD (nezajíždí se až do prostoru startu a cíle)
- každý závodník absolvuje jízdu na kole jako jednotlivec, je zakázána spolupráce závodníků, například jízda v háku (v závětří), porušením tohoto pravidla se závodník vystavuje možné diskvalifikaci
- v případě závady na kole, může závodník využít k dokončení závodu jiného kola
- při průjezdu kontrolou závodník dbá na to, aby ve vlastním zájmu byl rozhodčím zaznamenán, např. zpomalí, případně nahlásí své číslo (zvláště při průjezdu více závodníků)
Běh 10 km
- okruh je vyznačen šipkami a červenými fáborky (viz mapka)
- okruh měří cca 3,33 km a běží se třikrát
- kontrola je vždy na otočce a v prostoru startu a cíle
- při probíhání okolo kontroly závodník dbá na to, aby ve vlastním zájmu byl rozhodčím zaznamenán, např. zpomalí, případně nahlásí své číslo (zvláště při probíhání více závodníků ve skupině)
Přejeme úspěšné dokončení závodu.